7 Anjuran Lagu Perihal Kesehatan Mental yang Sepatutnya Anda Dengar!

Anjuran Lagu Tentang Kesehatan Mental

7 Anjuran Lagu Perihal Kesehatan Mental yang Sepatutnya Anda Dengar!Kesehatan mental yakni sebuah keadaan dimana jiwa kita merasa hening dan kapabel menjalani kegiatan sehari-hari sebagaimana mestinya tanpa gangguan. Mental yang sehat tentu ialah idaman tiap-tiap orang. Sebab dengan mental yang sehat memungkinkan kita untuk beradaptasi dengan bagus di lingkungan dan kapabel menghargai orang lain di sekeliling kita.

Dikala ini kesehatan mental menjadi isu yang marak didiskusikan, sebab orang-orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental. Isu kesehatan mental ini pun juga kerap kali kali disuarakan via nyanyian sehingga kian banyak pula orang yang mengamati kesehatan mental dan tidak lagi menganggap remeh kesehatan mental itu sendiri. Berikut ini merupakan lagu seputar kesehatan mental yang bisa mendampingi kesibukan Anda.

Kesehatan mental
Kesehatan mental

Twenty One Pilots – Migraine

Lagu yang menyebutkan bahwa sakit yang dihadapi bukan hanya sakit kepala biasa, tapi pikiran kita lah yang membuatnya semakin kacau. 

And sometimes death seems better than the migraine in my head

Am I the only one I know?

Waging my wars behind my face and above my throat

Shadows will scream that I’m alone

But I know we’ve made it this far, kid

Liriknya membuktikan bagaimana kerumitan yang dihadapi seseorang bahkan bisa sampai membimbingnya untuk mengakhiri hidup, namun ada pesan terselip di akhir nyanyian ini yang mengatakan bertahanlah sebab kita sudah berjuang sejauh ini.

Kehlani – 24/7

Rilis pada tahun 2016, nyanyian ini merupakan lagu pertama yang dikeluarkan oleh Kehlani setelah ia keluar dari rumah sakit sebab sempat ingin mengakhiri hidupnya.

It’s okay to not be okay

To dive in your pain

And it’s alright to not be alright

To search for your light

And it’s all good to not be all good

To feel like you shouldn’t feel any better

Lagu ini memberikan makna bahwa kita tidak selalu bagus-bagus saja dan itu tak apa-apa. Ada kalanya kita patut memvalidasi perasaan sedih yang kita rasakan dan stop berpura-pura bagus-bagus saja. 

Jeremy Zucker – Therapist

Merupakan salah satu lagu dari album crusher yang mengisahkan seorang yang menjalin relasi dengan orang yang memiliki permasalahan mental.

I do my best to stay away

‘Cause I can’t save you every day

I’m waiting for the hurricane

You’re spinning out and I’m in the eye

Dying inside

Honestly terrified

Yeah

Dalam lagu tersebut dikatakan bahwa tak selamanya kita bisa menjadi pahlawan bagi orang yang kita sayang. Kadang-kadang, pertolongan medis oleh terapis justru adalah hal yang paling diperlukan.

Demi Lovato – Warrior

Seperti judulnya, lagu ini mengisahkan seputar bagaimana kita semestinya menguatkan hati padahal sudah disakiti.

All the pain and the truth

I wear like a battle wound

So ashamed, so confused

I was broken and bruised

Now I’m a warrior

Now I’ve got thicker skin

Sesakit apa saja yang dirasakan, lagu ini mengajak kita untuk bangkit dan jadi pribadi yang lebih kuat lagi.

Kunto Aji – Istirahat

Tak cuma musisi barat yang menciptakan lagu perihal kesehatan mental, musisi Indonesia bahkan juga menjalankan hal yang sama. Salah satunya yakni Kunto Aji yang merilis lagu Indonesia seputar kesehatan mental.

Tenangkan hati

Semua ini bukan salahmu

Jangan berhenti

Yang kau takutkan takkan terjadi

Nyanyian ini menandakan suasana hati yang sedang resah namun tetaplah tenang. Selanjutnya sebentar, lalu lanjutkan perjuangan.

Barasuara – Guna Manusia

Lagu ada Barasuara yang senantiasa menghasilkan nyanyian dengan makna kias yang mempunyai arti mendalam.

Kita mencari celah

Untuk bertahan

Mencari ruang

Kita mencari celah (mencari guna manusia)

Untuk bertahan (tiap langkah rusak semua)

Lagu ini menceritakan bagaimana kita sebagai manusia untuk sanggup bertahan dan mencari jati diri serta guna kita sebagai manusia ialah untuk menjaga semesta ini.

Lee Hi – Breathe

Tak cuma nyanyian barat dan nyanyian Indonesia, lagu korea malahan juga banyak yang membahas kesehatan mental. Lee Hi merilis lagu yang berjudul breathe merupakan salah satu lagu korea tentang kesehatan mental.

nugungaui hansum

geu mugeoun sumeul

naega eotteohge

hearil suga isseulkkayo

dangsinui hansum

geu gipil ihaehal sun eoptgettjiman

gwaenchanhayo naega anajulgeyo

When someone sighs

How can I understand

Such deep breaths your sigh

Even though I won’t be able

to understand its depth,

that’s okay I will embrace you

 seseorang yang sedang mengalami kesulitan mengucapkan perasaannya malahan sampai merasa depresi, nyanyian ini mengajak kita untuk tetaplah tenang dan bernapas sebentar.